கோடை விடுமுறையை பயனுள்ளதாக மாற்றுங்க!
முழு ஆண்டு தேர்வுகள் முடிந்து, பள்ளிகளுக்கு கோடை விடுமுறை அளிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு மாதம் முடிந்து, ஜூன், 2 ல் பள்ளிகள் திறக்கப்பட உள்ளது. கோடை விடுமுறை நாட்களில் மாணவர்களின் பாதுகாப்பை பெற்றோர் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் என பள்ளிகல்வித்துறை பல அறிவுறுத்தல்களை வழங்கியுள்ளது.
கோடை வெப்பம் தொடர்ந்து அதிகமாகி வருவதால், வெளிப்புற விளையாட்டுகளின் போது அதிகளவு தண்ணீரை குடிக்க செய்ய வேண்டும். விடுமுறை நாட்களில் சில மாணவர்கள் தங்கள் உடல் மற்றும் மனநலனை பாதிக்கும் சவால்களை எதிர்கொள்ள நேரிடும்.
தனிமை உணர்வுகளை தடுக்க நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் சேர்ந்து விளையாடுதல், ஒன்றாக அமர்ந்த உணவருந்துதல், இசை நிகழ்ச்சிகளை கவனித்தல் ஆகியவற்றின் மூலம் சமூக தொடர்புகளை ஊக்குவிக்கவும், மனநலனை பேணவும் முடியும்.
டிவி, மொபைல் போன் பார்ப்பதில் அதிக நேரத்தை செலவிடுவதை தவிர்க்க அறிவுறுத்த வேண்டும். இயன்றவரை அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிட்டு விடுமுறை நாட்களை உபயோகமாக்க வேண்டும்.
உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு விடுமுறை நாட்களிலும் சமச்சீரான உணவு அவசியம். எனவே, பாரம்பரிய உணவு, பழங்கள் அதிகளவில் சாப்பிடுவதை ஊக்கப்படுத்தலாம். தினமும் இருவேளை பல் துலக்கி, குளிக்க, பெரியோரை மதிக்க, அவர்களுக்கு உதவி செய்யும் பழக்கங்களை கற்றுத்தர வேண்டும்.
விடுமுறை நாட்களில் கடல், ஆறு, ஏரி, குளம், குட்டை போன்ற நீர்நிலைகளில் குளிப்பதற்கு பெற்றோர் அனுமதிக்க வேண்டாம். சுற்றுலா செல்லும் போது பெற்றோர் கட்டாயம் உடனிருக்க வேண்டும்.
இசை, நடனம், ஓவியம் போன்றவற்றில் ஆர்வமுள்ள மாணவர்கள் விடுமுறை நாட்களை பயன்படுத்தி அவற்றை கற்றுக்கொள்ள வாய்ப்பு ஏற்படுத்தி தரலாம்.
அருகில் உள்ள பொது நுாலகங்களுக்கு அழைத்துச் சென்று ஒரு மணி நேரமாவது புத்தகங்களை படிக்க ஊக்குவிக்கலாம். மகன், மகளின் ஆர்வத்தை பொறுத்து காமிக்ஸ், சிறார் கதை மற்றும் நீதிநுால்கள் படிக்க கற்றுத்தரலாம்.
மேலும்
-
சீல், அட்டோ 3 கார்கள் புதுப்பிப்பு
-
இந்தியாவுடன் போரை ஆதரிக்காத பாக்., மக்கள் மவுலானா கேள்விக்கு மவுனமே பதில்
-
டொயோட்டா ஹைகிராஸ் எம்.பி.வி., 'எக்ஸ்க்ளூசிவ்' ஸ்பெஷல் எடிஷன்
-
காங்., பொதுக்கூட்டத்தை புறக்கணித்த தலைவர்கள் அகில இந்திய தலைமை அதிருப்தி
-
கள்ளழகரை பார்க்கும் இடங்களில் தண்ணீர் பீய்ச்சி அடிப்பது சரிதானா அழகர்கோவில் பட்டர் சொல்வது என்ன
-
பஜாஜ் 'சேத்தக் 3503' இ.வி., ஸ்கூட்டர் 1 லட்சம் ரூபாயில், 155 கி.மீ., ரேஞ்ச்